Teen Øvede 9 til 15 år er for unge der ønsker at udvikle svømmeteknik og blive stærkere og mere sikre i vandet uden fokus på konkurrence. Holdet bygger videre på de fire svømmestilarter og arbejder med at forfine teknik, effektivitet og kontrol i vandet. 

Der forventes et grundlæggende kendskab til crawl, rygcrawl, bryst og butterfly. Undervisningen er varieret og kombinere tekniske øvelser med alternative aktiviteter som vandpolo, dykning, og balance, hvilket giver en alsidig og motiverende træning. Holdet er samtidig et fællesskab for jævnaldrende, hvor udvikling, samarbejde og gode oplevelser i vandet er i fokus.

Tilmeldingskrav: 

• Svømmeren skal være mellem 9 og 15 år (ved holdets start).  
• Svømmeren mestrer alle fire stilarter.
• Svømmeren har gennemført vores andre hold i Undervisningsafdelingen.
• Svømmeren er tryg på alle dybder af bassinet uden hjælpemidler.
• Barnet kan lave forlæns/baglæns kolbøtter og flyde sikkert.

Fokus og læringsmål: 

• Udvikling og forfine teknik i alle fire svømmestilarter.
• Styrke udholdenhed og kunne svømme længere sammenhængende distancer.
• Fokus på vendinger, hovedspring og undervandssvømning.
• Udvikling af alsidige vandfærdigheder gennem leg og alternative aktiviteter.

Praktisk info: 

• Vi anbefaler almindelige svømmebriller uden næsedel, da deltageren gennem undervisningen skal lære at håndtere vand omkring næse og ansigt som en naturlig del af vandtilvænningen. 

Alle hold starter først 5 minutter inde i svømmeundervisningen pga. opråb og tissepauser.