Voksen Begynder er for voksne, der er trygge i vandet, men som aldrig har lært at svømme eller ønsker at forbedre deres grundlæggende svømmefærdigheder. Holdet har fokus på at skabe større sikkerhed, bedre teknik og øget fortrolighed i vandet i et roligt og trygt læringsmiljø.

Voksen Øvede er for voksne svømmere, der allerede behersker de grundlæggende svømmefærdigheder og ønsker at videreudvikle teknik, udholdenhed og effektivitet i vandet. Holdet henvender sig til deltagere, som er trygge ved at svømme længere distancer og ønsker mere teknisk og varieret træning.

Morgensvømning er for voksne, der ønsker at starte dagen med motion og et par baner i bassinet inden arbejde eller studie. Holdet henvender sig til motionssvømmere, som ønsker rolig og fleksibel træning i eget tempo.

Masters er holdet for tidligere konkurrence- og motionssvømmere, der ønsker at vedligeholde formen og fortsætte med regelmæssig svømmetræning i et miljø med andre erfarne svømmere. Holdet henvender sig til voksne svømmere, som behersker de grundlæggende teknikker i de fire svømmestilarter og er trygge ved selvstændig træning.

A-Holdet er klubbens hold for tidligere konkurrencesvømmere og ældre teen- og ungdomssvømmere, der ønsker at fortsætte med svømning uden fokus på høje ambitioner og resultater. Holdet samler svømmere med erfaring i vandet, hvor motion, fællesskab og glæden ved svømning er i centrum.