Aqua Fitness er for voksne, som ønsker at træne bevægeligheden og motionere i vand. Du får trænet alle muskler i kroppen og får pulsen op i det
helt rigtige tempo. Vi bruger hele kroppen i aqua fitness, hvilket er med til at øge bevægelighed og smidighed, samt at styrke muskler og led og arbejde med sin kondition. Vi bruger redskaber, såsom skumslanger, plader og håndvægte. Vi underviser på Egholmskolen som er 130 cm dyb i hele bassinet, hvorfor vi har god plads til at bevæge os på. |