Begynder 5-7 år
Begynder er for dig som er blevet tryg i bassinet og er klar til at blive mere udfordret i grundelementerne. På begynder trænes der vandtilvænning i form af forskellige balanceøvelser og der fokuseres mere på ben og arme.
Vi øver balancefærdighederne ved brug af hjælperedskaber såsom slangen, det giver stabilitet til svømmeren.
Når svømmeren begynder at få grebet over de første vandelementer, vil vi begynde at arbejde med vejrtrækning og elementskift. Det er for eksempel at vende sig fra mave til ryg uden at løfte hovedet, sidde på bunden og lave kolbøtter.
Begynder holdet tilbydes på begge skoler – alt afhængig af om man vil svømme på et dybt eller lavt bassin.
BEMÆRK:
Svømmere på dette hold skal kunne modtage og forstå en fælles besked. Svømmeren skal være tryg i bassinet og kunne puste i vandet. Med hjælperedskaber, skal svømmeren kunne sparke med benene.
Udstyr: Vi bruger ikke dykkermasker eller svømmebriller med næse i undervisningen.
Starttidspunkt: Alle undervisningshold starter først 5 minutter inde i timen, da de første 5 minutter bruges til opråb og tissepauser. |